Kas bendra tarp saulės ir žuvų taukų?

lrytas.lt 2013-06-20 Saulė – svarbiausias vitamino D šaltinis. Dalį jo galima pasisavinti ir su maistu, pavyzdžiui, valgant riebią jūros žuvį ar žuvų taukus. Tačiau Lietuvoje mažai saulės, o mūsų racione – nepakankamai riebios jūrų žuvies. Todėl lietuvių kraujyje yra geroka...
Skaityti toliau →

Žuvų taukai gali padėti širdžiai įveikti psichinę įtampą

lrytas.lt 2013-05-29 Žuvų taukuose esančios omega-3 riebalų rūgštys seniai laikomos saugančiomis nuo širdies kraujagyslių ligų, ir todėl Amerikos širdies asociacija rekomenduoja per savaitę bent du kartus valdyti omega-3 turtingų žuvų. Tačiau iki šiol mažai žinoma, kaip šis...
Skaityti toliau →

Kas naudingiau – žuvis ar žuvų taukai?

lrytas.lt 2013-04-06 Niekas nebesiginčija, kad omega-3 riebalų rūgštys teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Šių naudingų medžiagų šaltinis – riebi žuvis. Bet ar kapsulės su žuvų taukais tokios pat veiksmingos? Siekdami išsiaiškinti, ar žuvų taukų papildai gali...
Skaityti toliau →

Omega-3 gali ne tik slopinti uždegimą, bet ir stiprinti imunitetą

15min.lt,  2013-04-04 Omega-3 polinesočiosios riebiosios rūgštys gali sustiprinti imuninę sistemą pagerindamos imunitetą reguliuojančių ląstelių veiklą, rodo naujas tyrimas. Žurnalas „Journal of Leukocyte Biology“ paskelbė tyrimą, kurio rezultatai rodo, kad DHR ir EPR rieba...
Skaityti toliau →

Kas išrado žuvų taukus?

lrytas.lt 2013-03-26 Tai, jog riebioje jūrų žuvyje slypi aukso vertės lašai – žuvų taukai, žmonės suprato prieš tūkstančius metų. Tik kol išmoko juos apdirbti iki kone bekvapių skaidrių lašų buteliuke, istorija pradėjo skaičiuoti 1853-uosius. Būtent tada pristatyti pirmieji žuvų...
Skaityti toliau →

Ne visų riebalų reikia bijoti

lrytas.lt 2013-03-20 Daugelis esame išmokę bijoti riebalų. Per didelis riebalų kiekis ne tik išdarko kūno linijas, bet ir gali pakenkti sveikatai – tuo neleidžia abejoti medikai. Tačiau yra ir kita medalio pusė – specialistams nerimą kelia tai, kad su maistu gauname per maž...
Skaityti toliau →

Tyrimas: omega-3 maisto papildai teigiamai veikia atmintį

15min.lt, 2013-03-15 Pitsburgo (JAV) universiteto mokslininkai, ištyrę jaunus suaugusius žmones nustatė, kad vartojant omega-3 riebalų rūgštis, pagerėja darbinė jaunų žmonių atmintis, praneša „forbes.com“. Pirmajame tokio pobūdžio tyrime dalyvavo jauni ir sveiki 18-25 metų vyrai...
Skaityti toliau →

Žuvų taukai padvigubina mankštos naudą

www.DELFI.lt, 2012-09-06 Trys porcijos riebios žuvies, tokios kaip lašiša ar skumbrė, per savaitę pagyvenusiems žmonėms gali padėti išvengti raumenų susilpnėjimo – žuvų taukai padvigubina mankštos naudą, skelbia „The Telegraph“. Reguliarių žuvies taukų dozių ir mankštos derinys...
Skaityti toliau →

Omega-3 gali ne tik slopinti uždegimą, bet ir stiprinti imunitetą

2013 m. balandžio 4 d. Omega-3 polinesočiosios riebiosios rūgštys gali sustiprinti imuninę sistemą pagerindamos imunitetą reguliuojančių ląstelių veiklą, rodo naujas tyrimas. Žurnalas „Journal of Leukocyte Biology“ paskelbė tyrimą, kurio rezultatai rodo, kad DHR ir EPR riebal...
Skaityti toliau →

Žuvų taukai – naudingi visiems

Žuvies taukams priskiriamos stebuklingos savybės ir gebėjimas gydyti beveik visas ligas. Išvalyti, pritaikyti vidiniam vartojimui žuvų taukai gali būti išgaunami iš žuvų ir ryklio kepenų ir žuvų kūnų. Juos vartoti sveika tiek jauniems, tiek seniems žmonėms. Pagrindinė priežastis...
Skaityti toliau →