Tag

Mankšta yra būtina mūsų sveikatai, tačiau daugelis ją sieja su dideliu krūviu, upeliais žliaugiančiu prakaitu ir didele fizine ištverme. Sveikatos specialistai purto galvas – iš tiesų net tokia rami fizinė veikla kaip joga jūsų širdžiai gali būti naudingesnė už saują piliulių.... Skaityti toliau →

Nori būti sveikas? Brangink ir saugok savo sveikatą, kol jos dar turi. Kasdien žmogaus gyvybes gelbstintys kardiologai vienbalsiai ragina saugoti širdis – sveikiau maitintis, daugiau judėti, kontroliuoti kraujospūdį, sekti cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje, be reikalo... Skaityti toliau →

Kraujospūdžio sekimas – ne zirzlių, o išmintingų žmonių reikalas Ar žinote koks jūsų kraujospūdis? Ne? Be reikalo, nes sekant jį galite padaryti didelę paslaugą sau. Simptomų gali ir nebūti Vienas iš būdų kontroliuoti širdies ir kraujagyslių sveikatą – sekti savo kraujospūdį.... Skaityti toliau →

  Vartojant didelius omega-3 riebalų rūgščių kiekius galima sumažinti kraujagyslių kalkėjimą, kuris sudaro palankias sąlygas širdies ligoms išsivystyti. Tokį omega-3 riebalų rūgščių poveikį organizmui patvirtino tyrimą atlikę JAV mokslininkai. Pitsburgo (JAV) universiteto... Skaityti toliau →

15min.lt 2012-05-22 Kiekvienam, sulaukusiam trisdešimties su trupučiu, dar pažįstamas žuvų taukų, kuriuos tekdavo nuryti, suėmus dviem pirštais nosį. Nors ir labai nemaloni ši procedūra, tačiau ne vienam ji padėjo išvengti ligų, nes žuvų taukai – vitamino D šaltinis ir... Skaityti toliau →

Žuvų taukus žmonės vartoja jau tūkstančius metų. Tačiau tai ne tik tradicija. Tai moksliniais tyrimais pagrįsti duomenys. Vis tik visuomenėje egzistuoja nemažai mitų. Juos atremti gali faktai. Mitas: žuvų taukų užtenka pavartoti karts nuo karto, pavyzdžiui, žiemą arba susirgus.... Skaityti toliau →