Tyrimas: omega-3 padeda išsaugoti raumenų masę nesitreniruojant

Kanados McMaster universiteto mokslininkai nustatė, kad kasdienis papildų su omega-3 vartojimas gali padėti atstatyti ir padidinti raumenų masę bei sumažinti raumenų praradimą laikinai sustabdžius treniruotes ar esant apribotam raumenų funkcionavimui, pavyzdžiui, kai gydomasi po...
Skaityti toliau →

Daugiau omega-3 – mažesnė tikimybė moterims pulti į depresiją

  balsas.lt 2013.10.08 Daugiau omega-3 rūgščių vartojančioms moterims tikimybė patirti depresijos simptomus yra perpus mažesnė, parodė JAV atliktas tyrimas. Tarp lyčių nustatyti esminiai skirtumai, kadangi jokio ženklaus poveikio vyrų nuotaikoms nepastebėta. Tai...
Skaityti toliau →

Kraujospūdžio sekimas – ne zirzlių, o išmintingų žmonių reikalas

Kraujospūdžio sekimas – ne zirzlių, o išmintingų žmonių reikalas Ar žinote koks jūsų kraujospūdis? Ne? Be reikalo, nes sekant jį galite padaryti didelę paslaugą sau. Simptomų gali ir nebūti Vienas iš būdų kontroliuoti širdies ir kraujagyslių sveikatą – sekti savo kraujospūdį....
Skaityti toliau →

Ką naujo Pauliui Korsakui galima pasakyti apie žuvis?

Daugybė Lietuvos žvejų mėgėjų kasmet vyksta žvejoti į Švediją, Daniją, Norvegiją. Kiti, turintys dar daugiau jūrinės patirties, važiuoja į Murmanską arba šalia esančias Norvegijos valdas prie Barenco jūros – šukučių (toks gardumynas kriauklėse) ir krabų. Bene žinomiausias...
Skaityti toliau →

Profesorius R. Bacevičius: iš esmės maisto papildai yra būtini

2015-02-10 Apie maisto papildus kone kiekvienas Lietuvos gyventojas turi savo nuomonę. Vieni siūlo įtraukti papildus į kasdienį mitybos racioną, o kiti juos lygina viso labo su saldainiais. Profesorius farmakologas dr. Romualdas Basevičius, turintis jau 55 metų darbo stažą,...
Skaityti toliau →

Tylusis žudikas – hipertenzija: kaip apsaugoti save ir savo artimuosius

2015-01-07,  www.DELFI.lt   Remiantis statistika, praktiškai kas ketvirtas asmuo visame pasaulyje skundžiasi padidėjusiu kraujospūdžiu. Širdies ir kraujagyslių ligos – negalavimai, pasaulyje pražudantys daugiausia žmonių. Skaičiai tikrai kelia šiurpą, nors daugeliu atvej...
Skaityti toliau →

Izraelio mokslininkė: Omega-3 padeda atsispirti potraukiui rūkyti

2014-11-12, 15min.lt Omega-3 gali padėti rūkaliams atsikratyti šio žalingo įpročio, kadangi šių polinesočiųjų riebiųjų rūgščių vartojimas mažina potraukį nikotinui, rodo Izraelyje atliktas tyrimas. Mėnesį kasdien omega-3 kapsules vartoję rūkaliai ėmė surūkyti 11 proc. mažiau...
Skaityti toliau →

Energija spinduliuojanti Rūta Lukoševičiūtė: seneliai vaikystėje mane maitino žuvų taukais

2014-09-30 Mažai kas žino, kad Rūta Lukoševičiūtė, daugeliui pažįstama kaip simpatiška ir sportiška žurnalistė, dainų kūrėja ir renginių organizatorė, už savo puikią sveikatą ir grožį turi dėkoti ne tik gamtai, bet ir seneliams. Jie padėjo susiformuoti merginos valgymo įpročiams...
Skaityti toliau →

Prof. R. Stukas: žuvų taukus reikėtų vartoti ir vasarą

2014-08-03 Įprasta manyti, kad žuvų taukus reikia vartoti artėjant šaltajam metų periodui, norint stiprinti imuninę sistemą. Tačiau, Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesoriaus Rimanto Stuko teigimu, kaip ir daugelį ilgalaikio poveikio maisto papildų, žuvų tauku...
Skaityti toliau →

Žuvis ir žuvų taukai gali perpus sumažinti pavojingų kraujo krešulių riziką

2014-06-17 Žuvis ir žuvų taukai, kuriuose gausu omega 3 riebalų rūgščių, gali beveik perpus sumažinti tikimybę, kad mūsų venose susidarys kraujo krešuliai, rodo naujo mokslinio tyrimo rezultatai.  Maždaug kas 37 sekundes pasaulyje numiršta žmogus dėl ligos, kurią sukelia venose...
Skaityti toliau →