Britų atliktas tyrimas omega-3 rūgštis susiejo su geresniu miegu

2014-05-15  Jungtinėje Karalystėje atliktas tyrimas parodė, kad žuvų taukai ir omega-3 riebalų rūgštys yra susiję su miego kokybe. Omega-3 papildus vartoję vaikai kasnakt miegojo beveik valanda ilgiau. Oksfordo universiteto mokslininkai atiko atsitiktinių imčių kontroliuojamą tyrimą, kuriame dalyvavo 362 vaikai. 7-9 metų vaikai į tyrimą buvo įtraukti neatsižvelgiant į tai, ar jie turi miego problemų, tačiau visiems jiems buvo būdinga tai,...

Žuvų taukų nauda organizmui

Apie žuvų taukus pasakoja Mažeikių ligoninės vaikų ligų skyriaus vedėja Rita Lidžiūtė. Sakoma, kad norvegai be žuvų taukų neįsivaizduoja gyvenimo. Būtinai jų duoda ir vaikams. Kodėl? Norvegijoje menkių kepenų aliejus jau 150 metų naudojamas kaip tradicinis sveikatos šaltinis. Žuvų taukuose yra mūsų organizmui svarbių nepakeičiamų riebalų rūgščių omega – 3 bei natūralių, pačių žuvų gaminamų vitaminų A ir D. Minėtų riebalų rūgščių omega – 3...