Sveikuolių kokteilis

Kokteilis su žuvų taukais

Ar žinote, kad žuvų taukus galima gerti ne tik grynus? Žuvų taukais galima sumaniai pagardinti įvairius patiekalus. Dėl šio produkto, kuriame gausu omega 3, salotos ar užkandėlės tampa dar skanesnės ir vertingesnės. Norite išbandyti kažką naujo? Štai Virtuvės mitų griovėjų sukurtas sveikuoliško kokteilio receptas 3 asmenims.

Sudedamosios dalys:

  • 1 obuolys,
  • 1 žalioji citrina,
  • 1 apelsinas,
  • 1 bananas,
  • sauja bazilikų,
  • 60 ml vandens,
  • 15-20 ml (3-4 šaukšteliai) „Möller’s“ skystų žuvų taukų.

Vaisius nuplaukite, jei reikia – nulupkite. Jų gabaliukus dėkite į plaktuvą, įpilkite vandens ir suplakite. Prieš baigiant plakti, įpilkite žuvų taukus. Pateikite stiklinėse. Jas dekoruokite citrinos riekele ar bazilikų lapeliais. Į sveikatą!

Apie autorių
Apie omega 3 ir žuvų taukus išsamiai ir iš patikimų šaltinių. Naujausi omega 3 moksliniai tyrimai, specialistų komentarai apie žuvų taukų ir omega 3 riebalų rūgščių svarbą organizmui, gardūs žuvies receptai, atsakymai į klausimus ir kita svarbi informacija. Tai, ką apie žuvų taukus ir omega 3 vertėtų žinoti kiekvienam.

Palikite atsiliepimą

*

captcha *