Rekordo siekiančio Tomo Vaitkaus kuras – žuvų taukai

360 kilometrų per dešimt valandų – tiek užsibrėžė numinti vienas geriausių Lietuvos dviratininkų Tomas Vaitkus, pajudėjęs dviračiu iš Klaipėdos į Vilnių. Per valandą sportininkas planuoja įveikti vidutiniškai po 35 kilometrus. Paklaustas, kaip ruošėsi tokiam žygiui, T. Vaitkus paminėjo ir žuvų taukus. Dviratininkas  startuos trečiadienį, 8 val. ryto Klaipėdos centre, o finišuoti, po beveik 10 valandų, žada Vilniaus Katedros aikštėje....

Ką naujo Pauliui Korsakui galima pasakyti apie žuvis?

Daugybė Lietuvos žvejų mėgėjų kasmet vyksta žvejoti į Švediją, Daniją, Norvegiją. Kiti, turintys dar daugiau jūrinės patirties, važiuoja į Murmanską arba šalia esančias Norvegijos valdas prie Barenco jūros – šukučių (toks gardumynas kriauklėse) ir krabų. Bene žinomiausias Lietuvos meškeriotojas, jau 23-ejus metus vedantis TV laidą „Vienam gale kablys“ į šiaurės jūras pažvejoti kasmet išvyksta po keletą kartų. Galbūt todėl toks sveikas i...

Profesorius R. Bacevičius: iš esmės maisto papildai yra būtini

2015-02-10 Apie maisto papildus kone kiekvienas Lietuvos gyventojas turi savo nuomonę. Vieni siūlo įtraukti papildus į kasdienį mitybos racioną, o kiti juos lygina viso labo su saldainiais. Profesorius farmakologas dr. Romualdas Basevičius, turintis jau 55 metų darbo stažą, vaistingųjų medžiagų poveikį centrinei nervų sistemai bei širdies ir kraujagyslių ligoms tyrinėja jau nuo 1963 m., jis yra pirmųjų farmakologijos vadovėlių...

Profesorius Gintautas Kazanavičius: kaip žiemą kompensuoti saulės vitamino trūkumą

2015-01-21. Ar žinojote, kad žuvų taukuose yra didelis kiekis natūraliai žuvies organizme besigaminančio vitamino D. O jis žmogui – gyvybiškai svarbus. Gydytojas endokrinologas, profesorius Gintautas Kazanavičius sako tiesiai šviesiai: žmonės turi naudotis tuo, kas duota gamtos, nes tai yra naudingiausia sveikatai. Kuo natūralesnis mitybą papildantis elementas – tuo geriau. Dažnai nesusimąstome, kad net ir daugelis vaistų yra iš gamtos. Tą...

Energija spinduliuojanti Rūta Lukoševičiūtė: seneliai vaikystėje mane maitino žuvų taukais

2014-09-30 Mažai kas žino, kad Rūta Lukoševičiūtė, daugeliui pažįstama kaip simpatiška ir sportiška žurnalistė, dainų kūrėja ir renginių organizatorė, už savo puikią sveikatą ir grožį turi dėkoti ne tik gamtai, bet ir seneliams. Jie padėjo susiformuoti merginos valgymo įpročiams ir tam, kad žuvų taukai – tapo kasdiene merginos raciono dalimi.  Vaikystė, praleista pas senelius – Pasvalio inteligentus Rūta puikiai prisimena tuos...

Prof. R. Stukas: žuvų taukus reikėtų vartoti ir vasarą

2014-08-03 Įprasta manyti, kad žuvų taukus reikia vartoti artėjant šaltajam metų periodui, norint stiprinti imuninę sistemą. Tačiau, Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesoriaus Rimanto Stuko teigimu, kaip ir daugelį ilgalaikio poveikio maisto papildų, žuvų taukus reikėtų vartoti nuolatos. Ir visų pirma dėl juose esančių polinesočiųjų omega 3 riebalų rūgščių, kurios ne tik imuninę sistemą stiprina, bet ir gali apsaugoti nuo širdies...

Kas bendra tarp saulės ir žuvų taukų?

lrytas.lt 2013-06-20 Saulė – svarbiausias vitamino D šaltinis. Dalį jo galima pasisavinti ir su maistu, pavyzdžiui, valgant riebią jūros žuvį ar žuvų taukus. Tačiau Lietuvoje mažai saulės, o mūsų racione – nepakankamai riebios jūrų žuvies. Todėl lietuvių kraujyje yra gerokai mažiau vitamino D nei turėtų būti – 89 proc. lietuvių kenčia dėl vitamino D stygiaus. Saulės baimė Panašu, jog jau išmokome bijoti saulės. Didelis kiekis tiesioginių UV...
12